लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
समय
50m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Media
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella grande, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e cuoci per circa 5 minuti, finché non diventa trasparente.
Aggiungi i funghi affettati e uno spicchio d'aglio tritato, cuocendo finché i funghi non sono morbidi. Condisci con sale e pepe, poi trasferisci il composto in una ciotola.
Nella stessa padella, aggiungi lo spicchio d'aglio rimanente e gli spinaci. Cuoci finché gli spinaci non appassiscono, circa 3-5 minuti. Condisci con sale e pepe e trasferisci in un'altra ciotola.
Preriscalda il forno a 180°C. Fodera una teglia con carta da forno.
Stendi la pasta sfoglia integrale su una superficie infarinata. Distribuisci uniformemente il composto di cipolla e funghi sulla pasta, lasciando un bordo di 2 cm.
Posiziona i filetti di salmone sopra la verdura, spennella con la senape e il succo di limone.
Copri con un altro strato di pasta sfoglia, sigillando i bordi e spennellando con il tuorlo d'uovo sbattuto.
Cuoci in forno per 30 minuti o fino a doratura.
Lascia intiepidire, poi affetta e servi.
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खाद्य संस्कृति
Salmon en Croûte Protein, Francese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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