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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della classica salsa enchilada messicana in versione monoporzione proteica: mantiene l'equilibrio dolce-piccante con cacao, spezie autentiche e pollo, eliminando la farina raffinata e riducendo drasticamente i carboidrati per un piatto cena perfetto nel deficit calorico.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
22 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountScalda l'olio di oliva in padella media a fuoco medio-alto, rosola finemente i 30g di cipolla tritata fino a tenerezza (2 min).
Aggiungi aglio, origano, cumino e cannella, mescola per 1 minuto fino a fragranza.
Sfuma con il brodo di pollo tiepido, mescola bene per evitare grumi, aggiungi il peperoncino in polvere e riduci a fuoco medio per 8-10 minuti.
Incorpora il pollo cotto tritato finemente e mescola.
Sciolgi il cacao amaro (non zuccherato) nella salsa calda, amalgama perfettamente.
Regola di sale e spezie, servi subito in ciotola calda.
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खाद्य संस्कृति
Salsa Enchilada al Cioccolato Fit, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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