Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della classica salsa enchilada messicana in versione monoporzione proteica: mantiene l'equilibrio dolce-piccante con cacao, spezie autentiche e pollo, eliminando la farina raffinata e riducendo drasticamente i carboidrati per un piatto cena perfetto nel deficit calorico.
Tijd
25m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
22 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountScalda l'olio di oliva in padella media a fuoco medio-alto, rosola finemente i 30g di cipolla tritata fino a tenerezza (2 min).
Aggiungi aglio, origano, cumino e cannella, mescola per 1 minuto fino a fragranza.
Sfuma con il brodo di pollo tiepido, mescola bene per evitare grumi, aggiungi il peperoncino in polvere e riduci a fuoco medio per 8-10 minuti.
Incorpora il pollo cotto tritato finemente e mescola.
Sciolgi il cacao amaro (non zuccherato) nella salsa calda, amalgama perfettamente.
Regola di sale e spezie, servi subito in ciotola calda.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Salsa Enchilada al Cioccolato Fit is een geliefd gerecht uit de Messicana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
