Tasty Table Diary

आसान, इंडोनेशियाई

Satay di Maiale Indonesian

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

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Satay di Maiale Indonesian

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri come preparare degli spiedini di pollo al satay leggeri, ricchi di proteine e dal sapore avvolgente!

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समय

30m

परोसने के लिए

1 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

150g petto di pollo
30g burro di mandorle
1 spicchio d'aglio
1 cucchiaino zenzero grattugiato
1 cucchiaio salsa di soia light
1 cucchiaio succo di limone fresco
1 cucchiaino eritritolo
pepe nero q.b
2 spiedini di legno
1 cucchiaio semi di sesamo tostati (per decorare)

विधि

1

Iniziare preparando la marinata: in una ciotola mescolare il burro di mandorle, l'aglio tritato, lo zenzero, la salsa di soia, il succo di limone e l'eritritolo fino a ottenere una salsa omogenea.

2

Tagliare il petto di pollo a cubetti di circa 2-3 cm e aggiungerli nella ciotola con la marinata, mescolando bene. Lasciare marinare per almeno 30 minuti in frigorifero.

3

Infila i cubetti di pollo marinati sugli spiedini di legno.

4

Riscaldare una griglia antiaderente a fuoco medio-alto e cuocere gli spiedini per circa 15 minuti, girandoli frequentemente per una cottura uniforme.

5

Una volta cotti, servire gli spiedini decorati con semi di sesamo tostati.

पोषण मूल्य एक नज़र में

400 kcal

Calorie

35 g

Proteine

15 g

Carboidrati

20 g

Grassi

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आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Satay di Maiale Indonesian

Satay di Maiale Indonesian è un piatto molto amato della cucina Indonesiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Satay di Maiale Indonesian un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Satay di Maiale Indonesian in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Satay di Maiale Indonesian

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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।

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