लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scampi succosi e proteici cucinati al vapore con un sugo di pomodoro e aglio leggero, senza pangrattato: una versione fit della busara che mantiene il sapore autentico riducendo calorie e grassi.
समय
33m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Media
285 kcal
Calorie
32 g
Proteine
8 g
Carboidrati
11 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPelare l'aglio e tritarlo finemente con il coltello.
In una padella larga aggiungere l'olio extravergine e riscaldare a fuoco medio-basso.
Aggiungere l'aglio tritato e farlo rosolare per circa 1-2 minuti, finché non sprigiona aroma.
Versare il vino bianco e sfumarlo per 1 minuto, lasciando evaporare l'alcol.
Aggiungere la polpa di pomodoro fresco, sale, pepe e peperoncino; mescolare bene.
Lasciar cuocere il sugo a fuoco medio per 5-6 minuti, affinché i sapori si amalgamino.
Disporre gli scampi nel sugo, coprire la padella e cuocere a fuoco medio-alto per 8-10 minuti, finché gli scampi non diventano rosa intenso.
Tritare il prezzemolo fresco e aggiungerlo al momento di servire.
Trasferire gli scampi e il sugo in piatti precedentemente riscaldati e servire subito.
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खाद्य संस्कृति
Scampi alla busara Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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