लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera del tiramisù, ricca di proteine e gustosissima!
समय
27m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
230 kcal
Calorie
21 g
Proteine
12 g
Carboidrati
13 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di avena, l'eritritolo e l'olio di cocco fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Trasferisci l'impasto in una piccola teglia di 15cm di diametro, pressa bene e cuoci in forno preriscaldato a 160°C per 12 minuti fino a doratura leggera.
Nel frattempo, in un'altra ciotola, sbatti la ricotta light con lo yogurt greco e 5g di eritritolo fino a ottenere una crema liscia.
Quando la base è raffreddata, spalma la crema di ricotta sulla superficie in modo uniforme.
In un'altra ciotola, mescola il cacao amaro con il latte di mandorla e le proteine in polvere, frullando bene fino ad ottenere una mousse.
Versa la mousse di cacao sopra la crema di ricotta e livella la superficie.
Spolvera con 5g di cacao amaro e riponi in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Sex-in-a-Pan Light - Tiramisù Canadese Low-Carb, Canadese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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