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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Gusta la sogliola al curry con finocchi leggeri e croccanti, un piatto ricco di sapore e proteine!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
Taglia i finocchi a fette sottili e sistemali in una teglia, condisci con olio, sale e pepe.
In una ciotola, mescola il pangrattato con il formaggio grattugiato e un cucchiaino di curry.
Adagia la sogliola su un piatto e spennellala con un po' d'olio, quindi cospargila con il curry, sale e pepe.
Ricopri la sogliola con il mix di pangrattato e formaggio.
Posiziona i finocchi nella parte inferiore del forno e la sogliola sopra, cuocendo per circa 15-20 minuti, fino a doratura.
Servi caldo, guarnendo con un po' di pepe fresco.
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खाद्य संस्कृति
Sogliola e finocchi al curry con Varoma, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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