Tasty Table Diary

मीडिया, मैक्सिकन

Southwest Breakfast Burritos

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

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Southwest Breakfast Burritos

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la nostra versione fit dei burritos messicani, ricca di proteine e leggera, perfetta per iniziare la giornata!

यह वर्शन चुनें

समय

25m

परोसने के लिए

4 सर्विंग

स्तर

Media

सामग्री

4 tortillas integrali piccole
4 uova grandi
100 ml di latte scremato
50 g di petto di pollo macinato
1/2 cipolla tritata
1 pomodoro a cubetti
1 jalapeño fresco tritato
1 cucchiaino di spezie per taco
30 g di formaggio grattugiato light
Sale e pepe q.b
Coriandolo fresco per guarnire

विधि

1

In una ciotola capiente, sbatti le uova con il latte, il sale e il pepe.

2

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci il pollo macinato con la cipolla fino a doratura, circa 5 minuti.

3

Aggiungi l'uovo sbattuto nella padella e cuoci mescolando finché non si rapprende, circa 3-4 minuti.

4

Togli dal fuoco e unisci il pomodoro, il jalapeño e le spezie per taco, mescolando bene.

5

Su ogni tortilla, distribuisci un quarto del ripieno di uova, quindi arrotola come un burrito.

6

Servi subito, guarnendo con coriandolo fresco.

पोषण मूल्य एक नज़र में

290 kcal

Calorie

24 g

Proteine

26 g

Carboidrati

9 g

Grassi

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कौन-सा वर्शन चुनें?

आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Southwest Breakfast Burritos

Southwest Breakfast Burritos è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Southwest Breakfast Burritos un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Southwest Breakfast Burritos in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Southwest Breakfast Burritos

WOW TV

रेसिपी की कहानी देखें।

वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।

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देखें कि यह रेसिपी कैसे चार वर्शन बनती है।

The Tasty 4 Method™ Masterclass में रेसिपी रूपांतरण की लॉजिक को गहराई से समझें।

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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।

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