Spaghetti Aglio, Olio e Peperoncino con Pangrattato di Mandorle Low Fat

Scaldare l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio e aggiungere l'aglio affettato e il peperoncino, rosolando per 2-3 minuti fino a dorare l'aglio senza bruciarlo.

In un'altra padella, tostare le mandorle tritate per 2 minuti fino a doratura, quindi aggiungere le acciughe tritate e cuocere per un altro minuto mescolando.

Cuocere gli shirataki in acqua salata per 2 minuti, quindi scolarli bene.

Unire gli shirataki nella padella con l'olio aromatizzato, aggiungere il mix di mandorle e acciughe, mescolare bene per insaporire.

Servire caldo, guarnendo con prezzemolo fresco tritato e pepe nero a piacere.

Iniziate scaldando l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-basso e aggiungete l'aglio affettato e il peperoncino. Cuocete per 3-4 minuti fino a quando l'aglio è profumato.

In un'altra padella, tostate le mandorle tritate a fuoco medio per circa 2 minuti, quindi aggiungete il filetto di acciuga e mescolate per un minuto fino a scioglierlo.

Cuocete gli shirataki in acqua bollente salata per 2 minuti, poi scolateli bene.

Unite gli shirataki alla padella con l'olio aromatizzato, aggiungete il mix di mandorle e acciuga e mescolate bene per amalgamare il tutto.

Infine, aggiungete il prezzemolo tritato e servite immediatamente.

Scolare e sciacquare gli spaghetti shirataki sotto acqua corrente per eliminare l'odore caratteristico.

In una padella antiaderente, scaldare l'olio con l'aglio affettato e il peperoncino a fuoco medio per 2-3 minuti.

Aggiungere le mandorle a lamelle nella padella e tostare per 1-2 minuti fino a doratura.

Unire gli spaghetti shirataki nella padella con il condimento aromatico e mescolare bene per far insaporire.

Aggiungere il prezzemolo tritato, un pizzico di sale e servire caldo.