Tasty Table Diary

आसान, इटालियन

Spaghetti pomodoro e speck

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

सेव करें
Spaghetti pomodoro e speck

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Spaghetti integrali al pomodoro con speck affumicato croccante: una versione leggera e proteica che mantiene il sapore autentico del piatto italiano, perfetta per chi vuole mangiare bene senza rinunciare al gusto.

यह वर्शन चुनें

समय

22m

परोसने के लिए

2 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

Spaghetti integrali 140 g
Speck Alto Adige 80 g affettato fine
Polpa di pomodoro 250 ml
Cipolla rossa media 1 (circa 80 g)
Aglio 2 spicchi
Olio extravergine di oliva 8 ml (1 cucchiaio)
Concentrato di pomodoro 15 ml (1 cucchiaio)
Acqua 150 ml
Paprika dolce 2 g
Sale fino q.b
Pepe nero macinato q.b
Parmigiano reggiano grattugiato 20 g
Peperoncino fresco 1 pezzetto (facoltativo)

विधि

1

Affetta lo speck a dadini e tostalo brevemente in una padella antiaderente a fuoco medio-alto per 3-4 minuti fino a renderlo croccante; trasferiscilo su un piatto con carta assorbente.

2

Nella stessa padella aggiungi l'olio, quindi soffriggi cipolla e aglio tritati finemente per 2-3 minuti fino ad ammorbidirsi, senza bruciarli.

3

Aggiungi il concentrato di pomodoro e lascia caramellare per 1 minuto mescolando bene.

4

Versa la polpa di pomodoro e l'acqua, stagiona con paprika, sale e pepe; cuoci a fuoco medio per 8 minuti mescolando occasionalmente.

5

Nel frattempo, porta a ebollizione una pentola di acqua salata e cuoci gli spaghetti integrali per il tempo indicato sulla confezione (solitamente 12-13 minuti); scola mantenendo un po' d'acqua di cottura.

6

Aggiungi gli spaghetti cotti direttamente nella padella con il sugo, mescola delicatamente per 1-2 minuti per amalgamare.

7

Incorpora lo speck croccante e un cucchiaio di acqua di cottura se necessario per rendere il tutto cremoso.

8

Servi immediatamente in piatti caldi, spolverizzando con Parmigiano reggiano grattugiato e peperoncino fresco a piacere.

पोषण मूल्य एक नज़र में

420 kcal

Calorie

28.5 g

Proteine

48 g

Carboidrati

11.2 g

Grassi

वर्शन की तुलना करें

कौन-सा वर्शन चुनें?

आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Spaghetti pomodoro e speck

Spaghetti pomodoro e speck è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Spaghetti pomodoro e speck un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Spaghetti pomodoro e speck in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Spaghetti pomodoro e speck

WOW TV

रेसिपी की कहानी देखें।

वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।

वीडियो देखें →

Tasty Table Academy

देखें कि यह रेसिपी कैसे चार वर्शन बनती है।

The Tasty 4 Method™ Masterclass में रेसिपी रूपांतरण की लॉजिक को गहराई से समझें।

कोर्स खोलें →

लेख और प्रशिक्षण

तरीके को समझें।

हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।

Tasty Table Diary

हर रेसिपी को चार वर्शन में कैसे बदलें

गाइड

खोलें →

Ricette per Dimagrire

रेसिपी को अधिक पेट भरने वाली कैसे बनाएं

Network Reader

खोलें →