लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un hummus di carote piccante, leggero e ricco di sapore, perfetto per uno snack sano!
समय
30m
परोसने के लिए
2 सर्विंग
स्तर
Facile
150 kcal
Calorie
6 g
Proteine
18 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Taglia le carote a bastoncini e disponile su una teglia rivestita di carta forno insieme all'aglio intero.
Condisci con un cucchiaio di olio d'oliva e aggiusta di sale. Mescola bene e cuoci in forno per 20 minuti o fino a quando le carote sono tenere.
Lascia raffreddare leggermente, poi trasferisci le carote e l'aglio in un frullatore.
Aggiungi i ceci, il succo di limone, il tahini, l'acqua e la salsa piccante, se la usi.
Frulla fino a ottenere una crema liscia, aggiustando di sale e aggiungendo acqua se necessario per ottenere la consistenza desiderata.
Trasferisci l'hummus in una ciotola, guarnisci con paprika dolce e semi di girasole, e servi con verdure fresche o cracker integrali.
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खाद्य संस्कृति
Spicy Roasted Carrot Hummus Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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