La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un hummus di carote piccante, leggero e ricco di sapore, perfetto per uno snack sano!
Tid
30m
Porsjoner
2 porsjoner
Nivå
Facile
150 kcal
Calorie
6 g
Proteine
18 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Taglia le carote a bastoncini e disponile su una teglia rivestita di carta forno insieme all'aglio intero.
Condisci con un cucchiaio di olio d'oliva e aggiusta di sale. Mescola bene e cuoci in forno per 20 minuti o fino a quando le carote sono tenere.
Lascia raffreddare leggermente, poi trasferisci le carote e l'aglio in un frullatore.
Aggiungi i ceci, il succo di limone, il tahini, l'acqua e la salsa piccante, se la usi.
Frulla fino a ottenere una crema liscia, aggiustando di sale e aggiungendo acqua se necessario per ottenere la consistenza desiderata.
Trasferisci l'hummus in una ciotola, guarnisci con paprika dolce e semi di girasole, e servi con verdure fresche o cracker integrali.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Spicy Roasted Carrot Hummus Protein er en svært elsket rett fra Americana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
