Tasty Table Diary

आसान, स्वीडिश

Spritz Svedesi alle Mandorle High-

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

सेव करें
Spritz Svedesi alle Mandorle High-

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Deliziosi biscotti alle mandorle, ricchi di proteine e leggeri, perfetti come snack sano!

यह वर्शन चुनें

समय

22m

परोसने के लिए

1 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

25g di mandorle pelate
30g di burro di mandorle
15g di eritritolo
20g di proteine in polvere (gusto vaniglia)
1 uovo intero
3g di estratto di mandorla
40g di farina di mandorle
5g di farina d'avena integrale
1 pizzico di lievito in polvere

विधि

1

Preriscaldare il forno a 170°C e preparare una teglia con carta da forno.

2

Tostare le mandorle in forno per circa 8-10 minuti fino a doratura e lasciarle raffreddare.

3

In una ciotola, mescolare il burro di mandorle con l'eritritolo e le proteine in polvere fino ad ottenere una consistenza cremosa.

4

Aggiungere l'uovo e l'estratto di mandorla, mescolando bene.

5

Setacciare la farina di mandorle, la farina d'avena e il lievito; unire al composto di burro di mandorle e incorporare le mandorle tostate.

6

Refrigerare l'impasto per 10 minuti.

7

Con l'aiuto di un cucchiaio, formare delle palline di impasto e disporle sulla teglia, distanziandole.

8

Cuocere in forno per 10-12 minuti fino a leggera doratura; lasciare raffreddare sulla teglia per 5 minuti prima di trasferirli su una griglia.

पोषण मूल्य एक नज़र में

220 kcal

Calorie

15 g

Proteine

8 g

Carboidrati

14 g

Grassi

वर्शन की तुलना करें

कौन-सा वर्शन चुनें?

आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Spritz Svedesi alle Mandorle High-

Spritz Svedesi alle Mandorle High- è un piatto molto amato della cucina Svedese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Spritz Svedesi alle Mandorle High- un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Spritz Svedesi alle Mandorle High- in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Spritz Svedesi alle Mandorle High-

WOW TV

रेसिपी की कहानी देखें।

वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।

वीडियो देखें →

Tasty Table Academy

देखें कि यह रेसिपी कैसे चार वर्शन बनती है।

The Tasty 4 Method™ Masterclass में रेसिपी रूपांतरण की लॉजिक को गहराई से समझें।

कोर्स खोलें →

लेख और प्रशिक्षण

तरीके को समझें।

हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।

Tasty Table Diary

हर रेसिपी को चार वर्शन में कैसे बदलें

गाइड

खोलें →

Ricette per Dimagrire

रेसिपी को अधिक पेट भरने वाली कैसे बनाएं

Network Reader

खोलें →