लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione monoporzione del classico stroopwafel olandese: un waffle sottile e croccante farcito con un cremoso caramello speziato, mantenendo l'autenticità olandese ma ridotto drasticamente in zuccheri e grassi con farine alternative e proteine.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
248 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountScaldare il forno a 180°C e preparare la piastra per waffle.
Mescolare 40g di farina di mandorle, 15g di avena integrale, 10g di proteine in polvere (vanilla), 1 uovo, 5ml di olio EVO e 30ml di latte scremato fino a ottenere un impasto omogeneo; lasciar riposare 5 minuti.
Versare metà dell'impasto sulla piastra calda e cuocere 3-4 minuti fino a doratura.
Nel frattempo, preparare il ripieno: in un pentolino scaldare 20g di burro di arachidi naturale, 10g di eritritolo e un pizzico di cannella fino a ottenere una crema morbida.
Stendere il ripieno sulla metà inferiore del waffle cotto e coprire con la seconda metà.
Ripetere con la seconda porzione d'impasto e servire caldo.
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खाद्य संस्कृति
Stroopwafel Fit - Waffle Olandese Protein, Olandese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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