लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Sushi burrito reinterpretato in chiave fit: riso integrale, tonno fresco e salmone affumicato per un piatto ricco di proteine, leggero e saziante. Perfetto per un pranzo equilibrato senza rinunce.
समय
43m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Media
380 kcal
Calorie
32 g
Proteine
28 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere il riso integrale in acqua salata per 18 minuti fino a completa cottura. Scolare e trasferire in una ciotola.
Preparare il condimento per il riso mescolando aceto di riso, zucchero e sale. Versare sul riso ancora caldo e mescolare delicatamente.
Affettare sottilmente la carota a julienne e il cetriolo a bastoncini, eliminando i semi. Tagliare l'avocado a fette.
In una ciotola, unire ricotta magra e sriracha per creare una salsa leggera. In un'altra, mescolare tonno fresco spezzettato con maionese leggera e un pizzico di pepe.
Posizionare un foglio di alga nori su una stuoia di bambù (o direttamente su un foglio di carta forno) con il lato lucido verso il basso.
Stendere delicatamente un quarto del riso sul nori, coprendo quasi completamente ma lasciando 1 cm dai bordi superiore e inferiore.
Distribuire la miscela di tonno in una striscia orizzontale al centro del riso, occupando circa un terzo della larghezza.
Aggiungere una riga di salsa ricotta-sriracha, bastoncini di cetriolo, fette di avocado, julienne di carota e germogli di soia.
Cospargere con semi di sesamo nero.
Arrotolare con la stuoia, iniziando dal bordo più vicino e tirando verso di sé con movimento fluido e costante.
Sigillare il margine inferiore bagnando leggermente il nori con acqua.
Ripetere per i restanti tre burriti.
Tagliare ogni burrito in 4-6 pezzi usando un coltello bagnato e asciugato tra un taglio e l'altro.
Servire subito con salsa sriracha a parte.
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खाद्य संस्कृति
Sushi Burrito Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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