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Tajine kefta e uovo magro (Ramadan)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

सेव करें
Tajine kefta e uovo magro (Ramadan)

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri il sapore unico di questo tajine leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!

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समय

45m

परोसने के लिए

1 सर्विंग

स्तर

Media

पोषण मूल्य एक नज़र में

400 kcal

Calorie

35 g

Proteine

20 g

Carboidrati

20 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

In una ciotola, mescola il pollo macinato con la cipolla tritata, il cumino, la paprika e il sale, fino ad ottenere un composto omogeneo.

2

Forma delle polpettine di dimensioni simili.

3

In una padella antiaderente, scalda i pomodori pelati con i peperoni e un po' d'acqua; cuoci a fuoco medio per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

4

Aggiungi le polpettine alla salsa di pomodoro e cuoci a fuoco lento, coprendo la padella, per 15-20 minuti.

5

Crea un piccolo incavo nella salsa e rompi l'uovo all'interno; copri di nuovo e cuoci per 5 minuti, finché l'albume non è completamente cotto.

6

Servi caldo, guarnito con prezzemolo fresco.

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खाद्य संस्कृति

की कहानी Tajine kefta e uovo magro (Ramadan)

Tajine kefta e uovo magro (Ramadan), Marocchina व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
Tajine kefta e uovo magro (Ramadan) को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं Tajine kefta e uovo magro (Ramadan) पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

Tajine kefta e uovo magro (Ramadan)

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