लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la deliziosa torta fit di banane e mandorle, leggera e ricca di proteine!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
230 kcal
Calorie
10 g
Proteine
22 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e fodera una piccola tortiera (Ø 12 cm) con carta da forno.
In una ciotola, schiaccia la banana con una forchetta fino a ottenere una purea.
Aggiungi l'uovo, lo yogurt greco e il miele alla purea di banana, mescolando bene.
In un'altra ciotola, unisci la farina di mandorle, il cacao, il lievito e il sale, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa gli ingredienti secchi nel composto di banana e mescola fino a ottenere un impasto liscio.
Versa il composto nella tortiera e livellalo con una spatola.
Cuoci in forno per 25 minuti, fino a quando la superficie è cotta e leggermente dorata.
Lascia raffreddare prima di sformare e servire.
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खाद्य संस्कृति
Torta Banane, Goji e Mandorle, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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