लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della classica Tourtière franco-canadese in versione monoporzione: sfoglia croccante a base di mandorle e avena, ripieno di carni magre con spezie autentiche e patata di cavolfiore. Mantiene l'identità culturale rispettando i macro per la dieta low-carb.
समय
49m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
248 kcal
Calorie
26 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreparare l'impasto: mescolare 30g farina di mandorle, 15g avena, 1g sale; aggiungere 8g burro freddo a dadini e 3ml aceto diluito in 15ml acqua fredda, amalgamare fino a texture sabbiosa e formare disco. Refrigerare 30 min.
Rosolare la cipolla (30g) in padella antiaderente con 3g olio EVO per 8 min, aggiungere aglio (1 spicchio), sedano (20g), mirepoix e il blend di spezie (pepe, timo, salvia, cannella, zenzero, noce moscata, given pepe di cayenna).
Aggiungere 60g carni miste magre (30g maiale, 30g manzo), cuocere 12 min mescolando fino a doratura, con 30ml brodo di cottura della patata (cavolfiore).
Schiacciare 60g patata lessata (o cavolfiore al vapore) e incorporare al ripieno; lasciar intiepidire.
Stendere impasto tra due fogli di carta forno, riempire, sigillare bordi con albume (metà uovo), bucherellare e spennellare con albume.
Cuocere in forno a 190°C per 12-14 min fino a doratura leggera.
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खाद्य संस्कृति
Tortiera canadese - Monoporzione fit Low Carb, Canadese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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