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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una tortina soffice al profumo d'arancia con cuore proteico e copertura di cioccolato fondente: il dolce fit che non rinuncia al gusto, ideale per chi ama il cioccolato senza sensi di colpa.
समय
1h
परोसने के लिए
8 सर्विंग
स्तर
Media
198 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
9 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. Rivesti una tortiera di diametro 18 cm con carta forno.
In una ciotola, sbatti le uova con eritritolo e zesta d'arancia fino a ottenere un composto chiaro e spumoso (circa 3 minuti).
Aggiungi il succo d'arancia fresco filtrato e mescola delicatamente.
In un'altra ciotola, setaccia insieme farina di mandorle, farina integrale, lievito e sale.
Incorpora gli ingredienti secchi al composto umido mescolando con movimento dall'alto verso il basso per mantenere l'aria.
Versa l'impasto nella tortiera e livella la superficie.
Inforna per 32-35 minuti fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.
Estrai la tortiera dal forno e lascia raffreddare completamente (almeno 30 minuti).
Nel frattempo, prepara la farcia: mescola yogurt greco e ricotta aggiungendo 5 g di cacao in polvere e un po' di zesta d'arancia.
Una volta fredda, affetta la tortina a metà con un coltello seghettato.
Posiziona il primo disco su un piatto, inumidisci leggermente con 30 ml di succo d'arancia, spalma metà della farcia.
Copri con il secondo disco e rivesti la parte superiore e i fianchi con la farcia restante.
Riponi in frigorifero per 15 minuti.
Frattanto, sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria insieme all'olio di cocco.
Estrai la tortina dal frigorifero, versa il cioccolato fuso sulla superficie lasciando colare naturalmente sui lati.
Decora con mandorle pelate e una spolverata di cacao in polvere.
Servire fredda.
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खाद्य संस्कृति
Tortina arancia e cioccolatini Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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