लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del classico Tres Leches Piña Colada, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
समय
40m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
250 kcal
Calorie
14 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C. In una ciotola mescola la farina di avena e la farina di cocco. Aggiungi l'uovo, il latte di mandorla, l'olio di cocco e l'eritritolo, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Incorpora l'ananas fresco tritato e versa il tutto in uno stampo monoporzione. Cuoci in forno per circa 20 minuti o fino a doratura.
In una ciotola, unisci il latte di cocco light e il latte scremato. Bucherella il dolce caldo e versa il composto lentamente per farlo assorbire.
Lascia raffreddare completamente.
Monta lo yogurt greco con un po' di eritritolo e distribuiscilo sulla superficie del dolce.
Decora con scaglie di cocco e fettine di ananas fresco.
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खाद्य संस्कृति
Tres Leches Piña Colada, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।
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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।
Dove mangiarla
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Atlante del gusto
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