Tasty Table Diary

मीडिया, तुर्की

Tulumba (Deep-Fried Pastry with Syrup)

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

सेव करें
Tulumba (Deep-Fried Pastry with Syrup)

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la versione sana delle tradizionali Tulumba, cotte al forno e con uno sciroppo leggero per un dolce gustoso e fit!

यह वर्शन चुनें

समय

55m

परोसने के लिए

25 सर्विंग

स्तर

Media

सामग्री

250 ml di acqua
50 ml di olio di cocco
150 g di farina integrale
10 g di lievito per dolci
2 uova
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
100 g di eritritolo (o zucchero di cocco)
300 ml di acqua per lo sciroppo
80 g di eritritolo per lo sciroppo
succo di limone q.b

विधि

1

In una pentola, porta a ebollizione 250 ml di acqua e 50 ml di olio di cocco. Togli dal fuoco e aggiungi la farina integrale e il lievito per dolci, mescolando bene fino ad ottenere un impasto omogeneo. Lascia raffreddare per 10 minuti.

2

Aggiungi le uova, una alla volta, continuando a mescolare fino a rendere il composto liscio e cremoso. Unisci l'estratto di vaniglia per aromatizzare.

3

Nel frattempo, prepara lo sciroppo: in un pentolino, porta a ebollizione 300 ml di acqua con 80 g di eritritolo e il succo di limone. Mescola fino a sciogliere completamente l'eritritolo. Fai sobbollire per circa 10 minuti e poi lascia raffreddare.

4

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno. Con un sac à poche, forma sulla teglia delle piccole porzioni di impasto, formando delle piccole ciambelle.

5

Cuoci in forno per circa 20-25 minuti, o fino a doratura. Una volta cotte, trasferisci le tulumba su un piatto e irrora con lo sciroppo freddo.

6

Lascia riposare per almeno 30 minuti prima di servire, in modo che assorbano il sapore dello sciroppo.

पोषण मूल्य एक नज़र में

180 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

25 g

Carboidrati

7 g

Grassi

वर्शन की तुलना करें

कौन-सा वर्शन चुनें?

आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Tulumba (Deep-Fried Pastry with Syrup)

Tulumba (Deep-Fried Pastry with Syrup) è un piatto molto amato della cucina Turca, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Tulumba (Deep-Fried Pastry with Syrup) un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Tulumba (Deep-Fried Pastry with Syrup) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Tulumba (Deep-Fried Pastry with Syrup)

WOW TV

रेसिपी की कहानी देखें।

वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।

वीडियो देखें →

Tasty Table Academy

देखें कि यह रेसिपी कैसे चार वर्शन बनती है।

The Tasty 4 Method™ Masterclass में रेसिपी रूपांतरण की लॉजिक को गहराई से समझें।

कोर्स खोलें →

लेख और प्रशिक्षण

तरीके को समझें।

हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।

Tasty Table Diary

हर रेसिपी को चार वर्शन में कैसे बदलें

गाइड

खोलें →

Ricette per Dimagrire

रेसिपी को अधिक पेट भरने वाली कैसे बनाएं

Network Reader

खोलें →