食の文化
ストーリー: Tulumba (Deep-Fried Pastry with Syrup)
Tulumba (Deep-Fried Pastry with Syrup) は Turca 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la versione sana delle tradizionali Tulumba, cotte al forno e con uno sciroppo leggero per un dolce gustoso e fit!
時間
55m
人数
25 人分
レベル
Media
180 kcal
Calorie
4 g
Proteine
25 g
Carboidrati
7 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountIn una pentola, porta a ebollizione 250 ml di acqua e 50 ml di olio di cocco. Togli dal fuoco e aggiungi la farina integrale e il lievito per dolci, mescolando bene fino ad ottenere un impasto omogeneo. Lascia raffreddare per 10 minuti.
Aggiungi le uova, una alla volta, continuando a mescolare fino a rendere il composto liscio e cremoso. Unisci l'estratto di vaniglia per aromatizzare.
Nel frattempo, prepara lo sciroppo: in un pentolino, porta a ebollizione 300 ml di acqua con 80 g di eritritolo e il succo di limone. Mescola fino a sciogliere completamente l'eritritolo. Fai sobbollire per circa 10 minuti e poi lascia raffreddare.
Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno. Con un sac à poche, forma sulla teglia delle piccole porzioni di impasto, formando delle piccole ciambelle.
Cuoci in forno per circa 20-25 minuti, o fino a doratura. Una volta cotte, trasferisci le tulumba su un piatto e irrora con lo sciroppo freddo.
Lascia riposare per almeno 30 minuti prima di servire, in modo che assorbano il sapore dello sciroppo.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Tulumba (Deep-Fried Pastry with Syrup) は Turca 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.