Tasty Table Diary

आसान, तुर्की

Turkish Delight Protein

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

सेव करें
Turkish Delight Protein

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base. Scopri il Turkish Delight Fit, un dolce proteico e leggero, perfetto da gustare in qualsiasi momento della giornata!

यह वर्शन चुनें

समय

10m

परोसने के लिए

1 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

150 ml di acqua
15 g di eritritolo
5 g di gelatina in polvere
30 g di proteine in polvere (aroma a scelta)
20 g di farina di cocco
1 g di cremor tartaro
1 cucchiaino di estratto di rosa

विधि

1

In una ciotola, mescola l'acqua con l'eritritolo e la gelatina in polvere; lascia riposare per 2 minuti.

2

Scalda la miscela in un pentolino a fuoco basso, mescolando finché non si scioglie completamente.

3

Aggiungi le proteine in polvere, la farina di cocco, il cremor tartaro e l'estratto di rosa, mescolando fino ad ottenere un composto liscio.

4

Versa il composto in uno stampo monoporzione leggermente unto di olio di cocco e lascia raffreddare a temperatura ambiente.

5

Riponi in frigorifero per circa 30 minuti, finché non si solidifica.

6

Una volta pronto, estrai dallo stampo e taglia a cubetti.

7

Spolvera con un mix di eritritolo e un pizzico di cocco grattugiato per completare.

पोषण मूल्य एक नज़र में

150 kcal

Calorie

25 g

Proteine

5 g

Carboidrati

4 g

Grassi

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कौन-सा वर्शन चुनें?

आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Turkish Delight Protein

Turkish Delight Protein è un piatto molto amato della cucina Turca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Turkish Delight Protein un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Turkish Delight Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Turkish Delight Protein

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