लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra zuppa di fagioli neri, ricca di proteine e leggera, ideale per un pranzo sano e saziante!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una pentola, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio; aggiungi la cipolla, il peperone giallo e la carota, e soffriggi per circa 5 minuti fino a quando le verdure sono tenere.
Unisci l'aglio, la curcuma, il cumino e il peperoncino; fai cuocere per 1 minuto fino a quando gli aromi si sprigionano.
Aggiungi i fagioli neri, il brodo vegetale e i pomodori pelati; porta a ebollizione.
Riduci la fiamma e fai sobbollire per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Aggiungi gli spinaci e cuoci per altri 2 minuti fino a quando appassiscono.
Sciogli le proteine in polvere in un po' d'acqua fredda e aggiungile alla zuppa, mescolando bene per evitare grumi; cuoci per altri 2 minuti.
Completa con l'aceto di mele, sale e pepe a piacere.
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खाद्य संस्कृति
Zuppa di Fagioli Neri Cubana Low Fat, Cubana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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