लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una zuppa leggera e saziante con lenticchie rosse e spezie antiossidanti: il comfort food fit che nutre muscoli e palato. Pronta in 30 minuti.
समय
30m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
220 kcal
Calorie
17 g
Proteine
22 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPelare e tritare finemente la cipolla e gli spicchi di aglio.
Riscaldare l'olio in una pentola a fuoco medio: aggiungere cipolla e aglio, rosolare per 2-3 minuti finché la cipolla non diventa trasparente.
Aggiungere cumino, curcuma e zenzero fresco, mescolare bene e toastare per 30 secondi per sprigionare gli aromi.
Versare il brodo vegetale e portare a ebollizione.
Aggiungere le lenticchie rosse sciacquate, mescolare e ridurre il fuoco a medio-basso.
Cuocere senza coperchio per 18-20 minuti, finché le lenticchie non sono completamente disintegrate e il liquido diventa cremoso. Mescolare occasionalmente.
Aggiustare di sale e pepe nero. Aggiungere il succo di lime e mescolare.
Distribuire nei piatti caldi, guarnire generosamente con prezzemolo e coriandolo fresco. Servire subito.
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खाद्य संस्कृति
Zuppa di lenticchie rosse Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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