लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una zuppa nutriente e saziante ricca di proteine vegetali, perfetta per un pranzo fit senza rinunce al sapore. Soia gialla, verdure fresche e brodo leggero in una ricetta facile e veloce.
समय
1h
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
280 kcal
Calorie
18 g
Proteine
28 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountSciacqua la soia gialla e mettila in ammollo per 2 ore, poi scolala bene.
Trita finemente la cipolla, il sedano e la carota; pulisci e dimezza i pomodori ciliegini.
Riscalda l'olio in una pentola grande a fuoco medio-alto e aggiungi il soffritto, rosola per 3-4 minuti mescolando.
Versa la soia e il brodo vegetale, porta a ebollizione.
Aggiungi i pomodori, il sale e una macinata di pepe, abbassa il fuoco e copri con coperchio.
Cuoci a fuoco dolce per 35-40 minuti finché la soia non è tenera; il tempo dipende dalla varietà.
Assaggia e regola di sale. Se preferisci una consistenza più densa, schiaccia leggermente qualche fagiolo con il dorso di un cucchiaio.
Servi calda in ciotole profonde, guarnisci con prezzemolo fresco tritato e una grattata di pepe.
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खाद्य संस्कृति
Zuppa di soia gialla Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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