Tasty Table Diary

Média, Amerikai

Borscht II

Kezdd az eredetivel. Aztán válaszd ki a tökéletes verziódat: Original, Low Carb, Protein vagy Low Fat.

Mentés
Borscht II

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica della classica zuppa borscht, ricca di vitamine e sapore!

Ezt a verziót választom

Idő

1h

Adagok

4 adag

Szint

Media

Alapanyagok

400 g petto di pollo senza pelle
1 cipolla piccola
2 carote
1 gambo di sedano
200 g barbabietole precotte
100 g cavolo rosso
1 litro brodo vegetale leggero
2 cucchiai succo di limone
1 cucchiaio olio extravergine d'oliva
sale e pepe q.b
prezzemolo fresco per guarnire

Elkészítés

1

In una pentola capiente, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio e rosolare il petto di pollo fino a doratura.

2

Aggiungere la cipolla tritata e farla appassire per qualche minuto.

3

Versare il brodo vegetale e portare a ebollizione.

4

Ridurre il fuoco e aggiungere le carote a rondelle, il sedano a pezzetti, il cavolo rosso tagliato finemente e le barbabietole a cubetti.

5

Cuocere a fuoco lento per circa 25 minuti, finché le verdure non sono tenere.

6

Aggiungere il succo di limone, sale e pepe a piacere.

7

Servire caldo, guarnendo con prezzemolo fresco tritato.

Tápértékek röviden

360 kcal

Calorie

30 g

Proteine

30 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Étalkultúra

A(z) ... története Borscht II

Borscht II è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Borscht II un momento prima di servire.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Posso preparare Borscht II in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Borscht II

WOW TV

Nézd meg a recept históriáját.

A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.

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Tasty Table Academy

Nézd meg, hogyan válik ez a recept négy verzióvá.

Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.

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Cikkek és képzés

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Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.

Tasty Table Diary

Hogyan alakíts át bármely receptet négy verzióvá

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Ricette per Dimagrire

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