Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Il pane di Altamura reinterpretato in versione proteica: integra farina di grano duro con proteine del siero, mantenendo la croccantezza e la genuinità della ricetta tradizionale, con il 45% di proteine in più per una colazione saziante e nutriente.
Idő
3h 15m
Adagok
8 adag
Szint
Media
280 kcal
Calorie
13 g
Proteine
38 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountMescola in una ciotola l'acqua tiepida con il lievito sbriciolato e lo zucchero; lascia riposare 5 minuti fino a che il lievito si dissolve.
In una ciotola più grande versa la semola e le proteine in polvere; mescola bene per distribuire uniformemente le proteine.
Versa il liquido del lievito sulla miscela secca, aggiungi il sale e l'olio, e inizia a impastare con le mani per circa 10-12 minuti fino a ottenere un impasto omogeneo e elastico.
Trasferisci l'impasto su un piano leggermente infarinato e compatta formando una palla. Riponi in una ciotola coperta con un panno umido e lascia lievitare in luogo tiepido per 90 minuti, fino al raddoppio del volume.
Trasferisci l'impasto sul piano di lavoro e appiattiscilo leggermente, formando un rettangolo. Piega i lati lunghi verso il centro, quindi arrotola delicatamente da un lato corto, pressando i bordi per sigillare.
Posiziona il pane su una placca rivestita di carta forno con la piega verso il basso. Copri con il panno umido e lascia lievitare per altri 45 minuti.
Nel frattempo, preriscalda il forno a 220°C in modalità statica.
Passato il tempo di lievitazione, inforna il pane sulla placca nella parte bassa del forno e cuoci per 40-45 minuti, fino a che la crosta risulta dorata e croccante.
Sforna il pane e lascialo raffreddare completamente su una griglia prima di tagliarlo.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Il pane di Altamura Protein a Italiana konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.
A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.
A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.
A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
