Tasty Table Diary

Média, Olasz

Pizza ai quattro formaggi Low Carb

Kezdd az eredetivel. Aztán válaszd ki a tökéletes verziódat: Original, Low Carb, Protein vagy Low Fat.

Mentés
Pizza ai quattro formaggi Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Pizza ai quattro formaggi rivisitata in versione fit: impasto proteico con farina integrale, ridotto contenuto di grassi saturi e massima sazietà. Croccante, genuina e nutrizionalmente bilanciata.

Ezt a verziót választom

Idő

42m

Adagok

4 adag

Szint

Media

Alapanyagok

350 ml di acqua tiepida
7 g di lievito di birra secco
280 g di farina integrale
50 g di proteine in polvere (gusto neutro)
8 g di sale fino
5 g di zucchero di canna
80 g di parmigiano reggiano grattugiato
100 g di mozzarella di bufala sgocciolata
60 g di caciocavallo affumicato a basso contenuto di grassi
40 g di gorgonzola dolce
2 g di pepe nero macinato al momento
5 ml di olio extravergine di oliva (per la teglia)

Elkészítés

1

Sciogliere il lievito in 350 ml di acqua tiepida con lo zucchero; attendere 5 minuti.

2

In una ciotola capiente, mescolare farina integrale, proteine in polvere e sale.

3

Versare l'acqua lievitata agli ingredienti secchi e impastare per 8-10 minuti fino a ottenere un impasto omogeneo e elastico.

4

Coprire la ciotola con un canovaccio umido e lasciar lievitare per 50 minuti a temperatura ambiente (l'impasto raddoppierà leggermente).

5

Preriscaldare il forno a 220°C. Oliare leggermente una teglia da forno con carta forno.

6

Trasferire l'impasto sulla teglia e stenderlo con i polpastrelli fino a ottenere uno spessore uniforme di circa 8 mm, rialzando leggermente i bordi.

7

Distribuire sulla superficie il parmigiano reggiano grattugiato, il caciocavallo affettato sottile, la mozzarella sgocciolata, il gorgonzola sbriciolato e una macinata di pepe nero.

8

Infornare a 220°C per 22-24 minuti fino a quando la base risulterà croccante e i formaggi leggermente dorati.

9

Estrarre dal forno, attendere 2 minuti e servire calda, divisa in 4 porzioni.

Tápértékek röviden

380 kcal

Calorie

28 g

Proteine

32 g

Carboidrati

16 g

Grassi

Verziók összehasonlítása

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Étalkultúra

A(z) ... története Pizza ai quattro formaggi Low Carb

Pizza ai quattro formaggi Low Carb è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pizza ai quattro formaggi Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Posso preparare Pizza ai quattro formaggi Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pizza ai quattro formaggi Low Carb

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