Tasty Table Diary

Könnyű, Mexikói

Rotisserie Chicken Tortilla Soup

Kezdd az eredetivel. Aztán válaszd ki a tökéletes verziódat: Original, Low Carb, Protein vagy Low Fat.

Mentés
Rotisserie Chicken Tortilla Soup

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Una zuppa leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

Ezt a verziót választom

Idő

35m

Adagok

4 adag

Szint

Facile

Alapanyagok

500 g di petto di pollo cotto e sfilacciato
1 litro di brodo vegetale
200 g di pomodori pelati
100 g di fagioli neri cotti
150 g di mais dolce
1 zucchina media, a cubetti
1 peperone rosso, a cubetti
1 cipolla piccola, tritata
2 spicchi d'aglio, tritati
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 cucchiaino di paprika dolce
Sale e pepe q.b
Coriandolo fresco per guarnire

Elkészítés

1

In una pentola capiente, scaldare l'olio extravergine d'oliva e rosolare la cipolla e l'aglio fino a doratura.

2

Aggiungere le zucchine e il peperone, cuocere per 5 minuti mescolando di tanto in tanto.

3

Versare il brodo vegetale, i pomodori pelati, i fagioli neri e il mais.

4

Unire il pollo sfilacciato, il cumino e la paprika, quindi portare a ebollizione.

5

Ridurre la fiamma e lasciare cuocere a fuoco lento per 10 minuti.

6

Aggiustare di sale e pepe a piacere.

7

Servire calda, guarnendo con coriandolo fresco.

Tápértékek röviden

360 kcal

Calorie

38 g

Proteine

30 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Verziók összehasonlítása

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Étalkultúra

A(z) ... története Rotisserie Chicken Tortilla Soup

Rotisserie Chicken Tortilla Soup è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Rotisserie Chicken Tortilla Soup un momento prima di servire.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Posso preparare Rotisserie Chicken Tortilla Soup in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Rotisserie Chicken Tortilla Soup

WOW TV

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A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.

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Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.

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