Tasty Table Diary

Easy, Mexican

Rotisserie Chicken Tortilla Soup

Start from the original. Then choose your perfect version: Original, Low Carb, Protein or Low Fat.

Save
Rotisserie Chicken Tortilla Soup

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Una zuppa leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

Choose this version

Time

35m

Servings

4 servings

Level

Facile

Ingredients

500 g di petto di pollo cotto e sfilacciato
1 litro di brodo vegetale
200 g di pomodori pelati
100 g di fagioli neri cotti
150 g di mais dolce
1 zucchina media, a cubetti
1 peperone rosso, a cubetti
1 cipolla piccola, tritata
2 spicchi d'aglio, tritati
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 cucchiaino di paprika dolce
Sale e pepe q.b
Coriandolo fresco per guarnire

Method

1

In una pentola capiente, scaldare l'olio extravergine d'oliva e rosolare la cipolla e l'aglio fino a doratura.

2

Aggiungere le zucchine e il peperone, cuocere per 5 minuti mescolando di tanto in tanto.

3

Versare il brodo vegetale, i pomodori pelati, i fagioli neri e il mais.

4

Unire il pollo sfilacciato, il cumino e la paprika, quindi portare a ebollizione.

5

Ridurre la fiamma e lasciare cuocere a fuoco lento per 10 minuti.

6

Aggiustare di sale e pepe a piacere.

7

Servire calda, guarnendo con coriandolo fresco.

Nutrition at a glance

360 kcal

Calorie

38 g

Proteine

30 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Compare the versions

Which version should you choose?

Choose the version that suits your table today.

Food culture

The story of Rotisserie Chicken Tortilla Soup

Rotisserie Chicken Tortilla Soup è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Cooking tips

Tips for the perfect result

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Rotisserie Chicken Tortilla Soup un momento prima di servire.

FAQ

Questions about this recipe

Helpful answers before you choose your version.

Posso preparare Rotisserie Chicken Tortilla Soup in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Rotisserie Chicken Tortilla Soup

WOW TV

Watch the recipe's story.

The video can link the recipe to WOW TV, cooking shows or Academy lessons.

Watch the video →

Tasty Table Academy

See how this recipe becomes four versions.

Study the logic of recipe transformation inside The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Open the course →

Articles and training

Understand the method.

Every recipe can link to guides, network readers and Academy paths.

Tasty Table Diary

How to turn any recipe into four versions

Guide

Open →

Ricette per Dimagrire

How to make a recipe more filling

Network Reader

Open →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

Open →