Tasty Table Diary

Könnyű, Indiai

Spicy Tomato Chutney

Kezdd az eredetivel. Aztán válaszd ki a tökéletes verziódat: Original, Low Carb, Protein vagy Low Fat.

Mentés
Spicy Tomato Chutney

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Scopri come preparare un chutney di pomodoro piccante, ricco di sapore e leggero, perfetto per accompagnare i tuoi piatti!

Ezt a verziót választom

Idő

30m

Adagok

8 adag

Szint

Facile

Alapanyagok

500 g di pomodori maturi
1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato
2 spicchi d'aglio
1 cipolla rossa piccola
1 cucchiaio di aceto di mele
1 cucchiaio di miele
1 cucchiaino di curry in polvere
1 cucchiaino di peperoncino in polvere
1 cucchiaino di paprika dolce
Sale q.b
Pepe q.b
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva

Elkészítés

1

Porta a ebollizione una pentola d'acqua e tuffa i pomodori per 3-5 minuti, finché la pelle inizia a staccarsi. Scola e lascia raffreddare, poi sbucciali.

2

In un frullatore, unisci i pomodori pelati, lo zenzero e l'aglio, frullando fino a ottenere una purea liscia.

3

In una casseruola, scalda l'olio d'oliva e aggiungi la cipolla tritata. Soffriggi fino a quando diventa trasparente.

4

Aggiungi la purea di pomodoro alla casseruola e mescola.

5

Incorpora l'aceto, il miele, il curry, il peperoncino, la paprika, sale e pepe. Mescola bene.

6

Lascia cuocere a fuoco medio per circa 20 minuti, fino a quando il chutney non si addensa.

7

Lascia raffreddare e conserva in frigorifero fino al momento di servire.

Tápértékek röviden

80 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

12 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Verziók összehasonlítása

Melyik verziót válasszam?

Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.

Étalkultúra

A(z) ... története Spicy Tomato Chutney

Spicy Tomato Chutney è un piatto molto amato della cucina Indiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Spicy Tomato Chutney un momento prima di servire.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Posso preparare Spicy Tomato Chutney in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Spicy Tomato Chutney

WOW TV

Nézd meg a recept históriáját.

A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.

Videó megtekintése →

Tasty Table Academy

Nézd meg, hogyan válik ez a recept négy verzióvá.

Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.

Kurzus megnyitása →

Cikkek és képzés

Értsd meg a módszert.

Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.

Tasty Table Diary

Hogyan alakíts át bármely receptet négy verzióvá

Útmutató

Megnyitás →

Ricette per Dimagrire

Hogyan tedd laktatóbbá a receptet

Network Reader

Megnyitás →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurzus

Megnyitás →