Tasty Table Diary

Könnyű, Thai

Tom Kha Gai - Zuppa di Pollo al Cocco Thai

Kezdd az eredetivel. Aztán válaszd ki a tökéletes verziódat: Original, Low Carb, Protein vagy Low Fat.

Mentés
Tom Kha Gai - Zuppa di Pollo al Cocco Thai

Tasty 4 Recipe Card™

Verzió Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica della tradizionale Zuppa di Pollo al Cocco, ricca di sapori e verdure fresche!

Ezt a verziót választom

Idő

25m

Adagok

1 adag

Szint

Facile

Alapanyagok

350 ml di brodo di pollo a basso contenuto di sodio
150 g di petto di pollo a dadini
50 g di funghi champignon
1 peperone rosso a cubetti
200 ml di latte di cocco light
1 cucchiaio di salsa di pesce leggera
1 cucchiaino di galanga in polvere
succo di 1 lime
coriandolo fresco q.b
cipollotto a rondelle q.b
peperoncino fresco a piacere

Elkészítés

1

In un pentolino, porta a ebollizione il brodo di pollo a basso contenuto di sodio.

2

Aggiungi il petto di pollo a dadini e i funghi champignon, cuocendo per circa 8 minuti fino a completa cottura del pollo.

3

Riduci il fuoco e unisci il latte di cocco light, il peperone a cubetti, la salsa di pesce e la galanga in polvere.

4

Fai sobbollire per 2 minuti, quindi spegni il fuoco e aggiungi il succo di lime.

5

Assaggia e regola di sapidità.

6

Servi in una ciotola, guarnendo con cipollotto, coriandolo fresco e peperoncino se desiderato.

Tápértékek röviden

360 kcal

Calorie

32 g

Proteine

12 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Verziók összehasonlítása

Melyik verziót válasszam?

Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.

Étalkultúra

A(z) ... története Tom Kha Gai - Zuppa di Pollo al Cocco Thai

Tom Kha Gai - Zuppa di Pollo al Cocco Thai è un piatto molto amato della cucina Thailandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Főzési tippek

Tippek a tökéletes eredményért

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Tom Kha Gai - Zuppa di Pollo al Cocco Thai un momento prima di servire.

FAQ

Kérdések erről a receptről

Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.

Posso preparare Tom Kha Gai - Zuppa di Pollo al Cocco Thai in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Tom Kha Gai - Zuppa di Pollo al Cocco Thai

WOW TV

Nézd meg a recept históriáját.

A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.

Videó megtekintése →

Tasty Table Academy

Nézd meg, hogyan válik ez a recept négy verzióvá.

Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.

Kurzus megnyitása →

Cikkek és képzés

Értsd meg a módszert.

Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.

Tasty Table Diary

Hogyan alakíts át bármely receptet négy verzióvá

Útmutató

Megnyitás →

Ricette per Dimagrire

Hogyan tedd laktatóbbá a receptet

Network Reader

Megnyitás →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurzus

Megnyitás →