La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Waktu
55m
Porsi
4 porsi
Tingkat
Media
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
45 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci il pollo tagliato a strisce con la salsa di soia, l'aglio in polvere e il pepe. Lascia marinare per circa 20 minuti.
Cuoci il riso integrale in acqua bollente seguendo le istruzioni sulla confezione, di solito per circa 20-25 minuti.
Nel frattempo, in una padella antiaderente, scalda un cucchiaio di olio di sesamo e aggiungi le carote e le zucchine tagliate a julienne; cuoci per circa 5 minuti fino a renderle tenere.
Aggiungi gli spinaci e i funghi nella padella e cuoci per altri 2-3 minuti finché gli spinaci non appassiscono. Rimuovi le verdure e mettile da parte.
Nella stessa padella, cuoci il pollo marinato a fuoco medio-alto fino a cottura completa, circa 5-7 minuti.
Una volta pronto, componi il piatto: in una ciotola, metti una porzione di riso integrale come base, aggiungi sopra le verdure cotte e il pollo.
Se desideri, aggiungi un uovo fritto sopra e guarnisci con semi di sesamo. Servi caldo.
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Budaya makanan
Dol Sot Bi Bim Bap Low Fat adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Coreana, dengan akar dalam tradisi Media. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ya. Sering kali rasanya bahkan lebih nikmat setelah didiamkan, dan sangat mudah dipanaskan kembali.
Versi Low Fat dirancang untuk mengurangi lemak sambil tetap mempertahankan struktur hidangan.
Versi Protein meningkatkan kandungan protein dan rasa kenyang.
Sebagian besar versi dapat dibekukan dengan baik dalam porsi tunggal untuk meal prep.
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