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Mudah, Swedia

Swedish Ground Almond Spritz Cookies Protein

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Swedish Ground Almond Spritz Cookies Protein

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Versi Original

Scopri i deliziosi biscotti svedesi proteici, leggeri e ricchi di mandorle, perfetti per uno snack sano e gustoso!

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Waktu

30m

Porsi

48 porsi

Tingkat

Facile

Bahan-Bahan

150 g di mandorle tostate
50 g di farina di avena
30 g di proteine in polvere (gusto vaniglia)
30 g di dolcificante naturale (eritritolo o stevia)
1 uovo grande
50 g di yogurt greco naturale
1 cucchiaino di estratto di mandorle
1/2 cucchiaino di lievito per dolci
un pizzico di sale

Cara membuat

1

Preriscalda il forno a 175°C e prepara una teglia con carta da forno.

2

Frulla le mandorle tostate fino a ottenere una consistenza simile a farina grossolana.

3

In una ciotola, mescola l'uovo, lo yogurt greco e il dolcificante fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Aggiungi l'estratto di mandorle e mescola bene.

5

Setaccia la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale nella ciotola, quindi unisci le mandorle tritate.

6

Mescola fino a ottenere un impasto morbido, quindi lascia riposare in frigorifero per 10 minuti.

7

Forma delle palline con l'impasto e disponile sulla teglia, schiacciandole leggermente.

8

Cuoci in forno per 8-10 minuti, finché i biscotti non sono leggermente dorati.

9

Lascia raffreddare i biscotti sulla teglia per un minuto prima di trasferirli su una griglia per raffreddarli completamente.

Nilai gizi sekilas

70 kcal

Calorie

3.2 g

Proteine

6.5 g

Carboidrati

4 g

Grassi

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Budaya makanan

Kisah dari Swedish Ground Almond Spritz Cookies Protein

Swedish Ground Almond Spritz Cookies Protein è un piatto molto amato della cucina Svedese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tips memasak

Tips untuk hasil sempurna

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Swedish Ground Almond Spritz Cookies Protein un momento prima di servire.

FAQ

Pertanyaan tentang resep ini

Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.

Posso preparare Swedish Ground Almond Spritz Cookies Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Swedish Ground Almond Spritz Cookies Protein

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