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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una zuppa coreana leggera, ricca di proteine e verdure fresche, perfetta per una cena sana e gustosa.
시간
25m
인분
1 인분
난이도
Facile
In una ciotola grande, unire il petto di pollo a dadini e il tofu affumicato, distribuendoli in modo uniforme.
Aggiungere la cipolla affettata, il kimchi e l'aglio tritato.
In una ciotolina, mescolare la pasta di miso, il pepe di Cayenna e la salsa di soia, quindi versare il composto al centro del mix.
Aggiungere il brodo di pollo e il cipollotto affettato. Portare a ebollizione dolce e cuocere per circa 10 minuti.
Unire i noodles di konjac e cuocere per un ulteriore 3 minuti.
Servire caldo, guarnendo con il formaggio di capra grattugiato e semi di sesamo.
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
12 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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음식 문화
Budae Jjigae Light - Zuppa di Carne Coreana Low-Carb è un piatto molto amato della cucina Coreana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
