Academy 세계
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Bulgogi di Pollo Fit, una versione leggera e ricca di proteine della tradizionale ricetta coreana!
시간
25m
인분
1 인분
난이도
Facile
In una ciotola, unisci la salsa di soia, l'eritritolo, l'olio d'oliva, l'aglio tritato, lo zenzero grattugiato, il peperoncino in polvere e il pepe nero. Mescola bene per amalgamare gli ingredienti.
Taglia il petto di pollo a striscioline sottili e immergilo nella marinatura. Aggiungi la cipolla verde tritata e mescola.
Copri la ciotola con pellicola trasparente e lascia riposare in frigorifero per almeno 20 minuti.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Versa le striscioline di pollo con la marinatura e cuoci per circa 8-10 minuti, mescolando frequentemente, finché il pollo è ben cotto e dorato.
Servi il Bulgogi di Pollo guarnito con semi di sesamo tostati e un po' di cipolla verde freschissima.
360 kcal
Calorie
38 g
Proteine
8 g
Carboidrati
18 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Bulgogi - Manzo Marinato Coreano è un piatto molto amato della cucina Coreana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
