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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro spezzatino di agnello light, ricco di sapori e con una salsa aromatica irresistibile!
시간
40m
인분
1 인분
난이도
Media
Condire i 150g di spalla d'agnello con garam masala e sale; rosolare in una padella antiaderente con 1 cucchiaio d'olio EVO a fuoco medio-alto per circa 4-5 minuti, fino a doratura, mescolando frequentemente.
Nella stessa padella, aggiungere la cipolla rossa tritata e rosolare per circa 5 minuti, finché non diventa traslucida.
Aggiungere la curcuma, lo zenzero grattugiato e l'aglio tritato, e cuocere per 1 minuto per far sprigionare gli aromi.
Incorporare il peperoncino in polvere e mescolare bene, quindi versare il brodo vegetale e riportare l'agnello in padella.
Coprire e cuocere a fuoco lento per circa 15 minuti, finché l'agnello non è tenero.
Togliere dal fuoco e unire lo yogurt greco e il miele, mescolando delicatamente senza far bollire.
Servire caldo, guarnendo con un po' di coriandolo fresco se desiderato.
430 kcal
Calorie
36 g
Proteine
18 g
Carboidrati
22 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Butter Lamb Gravy Bangladeshi Protein è un piatto molto amato della cucina Bangladese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
