Academy 세계
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un Chai Speziato Proteico, ricco di sapori e salute! Perfetto per un break energizzante e leggero.
시간
13m
인분
1 인분
난이도
Facile
In una pentola, porta a ebollizione 250 ml di acqua.
Aggiungi la stecca di cannella, i baccelli di cardamomo, le fette di zenzero, i chiodi di garofano e i grani di pepe, poi riduci il fuoco e lascia sobbollire per 8 minuti.
Aggiungi la bustina di tè nero e lascia in infusione per 5 minuti.
Filtra il composto in una tazza.
Unisci il latte proteico al composto filtrato e mescola bene.
Dolcifica con le gocce di stevia e gusta il tuo chai caldo!
150 kcal
Calorie
12 g
Proteine
15 g
Carboidrati
5 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Chai Speziato High- Protein è un piatto molto amato della cucina Indiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
