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Chef John's Baklava

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Chef John's Baklava

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버전 Original

Scopri la ricetta del Baklava Fit, una delizia sana e leggera con frutta secca e miele, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

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시간

1h 10m

인분

12 인분

난이도

Media

식재료

150 g di pasta fillo
100 g di noci tritate
50 g di pistacchi tritati
30 g di miele
1 cucchiaino di cannella in polvere
50 g di burro chiarificato (o olio di cocco)
80 ml di acqua
30 g di zucchero di cocco
1 cucchiaino di essenza di vaniglia

조리 방법

1

In una ciotola, mescola le noci tritate, i pistacchi e la cannella.

2

Prepara una teglia rettangolare rivestendola con carta da forno.

3

Spennella il fondo della teglia con un velo di burro chiarificato.

4

Adagia un foglio di pasta fillo e spennellalo con burro; ripeti l'operazione per 5 fogli, creando uno strato.

5

Spargi un terzo del mix di frutta secca sulla pasta fillo.

6

Copri con un altro foglio di pasta e spennella di nuovo con burro; ripeti per altri 2 strati.

7

Aggiungi un altro terzo delle noci e ripeti l'operazione fino a terminare gli ingredienti.

8

Concludi con 5 strati di pasta fillo spennellati di burro.

9

Preriscalda il forno a 180°C e cuoci per 40 minuti fino a doratura.

10

In un pentolino, porta a ebollizione acqua, zucchero di cocco e miele; mescola fino a sciogliere. Aggiungi l'essenza di vaniglia.

11

Dopo la cottura, versa il sciroppo sul baklava e lascia raffreddare prima di servire.

영양 정보 한눈에 보기

220 kcal

Calorie

4.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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음식 문화

이야기 Chef John's Baklava

Chef John's Baklava è un piatto molto amato della cucina Turca, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

요리 팁

완벽한 결과를 위한 팁

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chef John's Baklava un momento prima di servire.

FAQ

이 레시피에 대한 질문

버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.

Posso preparare Chef John's Baklava in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

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