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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un'originale zuppa proteica di cavolfiore e pollo, leggera e saporita!
시간
30m
인분
1 인분
난이도
Facile
In una casseruola, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi il pollo a dadini e rosola per 5 minuti fino a doratura.
Unisci cipolla, sedano e aglio e fai soffriggere per 3 minuti finché non diventano traslucidi.
Versa il brodo di pollo caldo e porta a ebollizione.
Aggiungi il cavolfiore e le carote, quindi riduci la fiamma e lascia cuocere per 15 minuti, fino a quando le verdure non sono tenere.
Condisci con paprika, sale e pepe a piacere.
Servi calda, guarnita con prezzemolo fresco tritato.
430 kcal
Calorie
40 g
Proteine
18 g
Carboidrati
15 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Chouriço Stew Light - Zuppa Portoghese High-Protein è un piatto molto amato della cucina Portoghese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
