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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro umido fit di pollo e legumi, un piatto ricco di proteine e sapore, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
시간
1h
인분
4 인분
난이도
Facile
In una padella grande, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungere il pollo macinato e rosolarlo fino a doratura, circa 10 minuti. Scolare il grasso in eccesso.
Aggiungere i peperoni a dadini nella padella e cuocere per altri 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
In una pentola grande, unire il pollo rosolato, i fagioli borlotti, i ceci, i pomodori pelati, la salsa BBQ e la paprika affumicata. Mescolare bene e aggiustare di sale e pepe.
Cuocere a fuoco lento per 30 minuti, mescolando occasionalmente, fino a quando il tutto non si sarà ben amalgamato e i sapori si saranno sviluppati.
410 kcal
Calorie
38 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Umido Cookson è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
