Academy 세계
원본부터 시작하세요. 그다음 나에게 딱 맞는 버전을 선택하세요: Original, Low Carb, Protein 또는 Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera del couscous con pollo e verdure, ricca di proteine e sapore!
시간
35m
인분
4 인분
난이도
Facile
Inizia tagliando a cubetti il petto di pollo e le verdure.
Scalda l'olio d'oliva in una padella e aggiungi la cipolla affettata, rosolandola per 2-3 minuti.
Aggiungi il pollo e cuoci per 5-7 minuti fino a doratura.
Unisci le verdure e continua a cuocere per altri 5 minuti.
Nel frattempo, prepara il couscous seguendo le istruzioni sulla confezione.
Una volta cotto, sgranalo con una forchetta e uniscilo al pollo e alle verdure.
Condisci con paprika, sale e pepe.
Mescola bene e servi caldo, guarnito con prezzemolo fresco.
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Couscous vegetariano veloce Low Carb è un piatto molto amato della cucina Internazionale, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
