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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra crostata di fichi e noci in versione leggera, perfetta per una delizia sana e gustosa!
시간
35m
인분
1 인분
난이도
Media
In una ciotola, unisci le noci tritate, la farina di avena, l'eritritolo, il lievito e il sale. Mescola bene.
Aggiungi lo yogurt greco e l'albume d'uovo, insieme alla scorza di limone grattugiata. Impasta fino a ottenere un composto omogeneo.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno e trasferiscilo in una tortiera monoporzione o su una teglia da forno (ø 14cm); bucherella il fondo con una forchetta.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 12 minuti.
Rimuovi dal forno, spalma la marmellata di fichi sopra, adagia i fichi tagliati e cospargi con le noci tritate. Cuoci per altri 8 minuti. Lascia raffreddare prima di servire.
240 kcal
Calorie
9 g
Proteine
28 g
Carboidrati
10 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Crostata di fichi e noci - Versione Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
