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원본부터 시작하세요. 그다음 나에게 딱 맞는 버전을 선택하세요: Original, Low Carb, Protein 또는 Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta dei biscotti olandesi fit, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per uno snack goloso e sano!
시간
25m
인분
1 인분
난이도
Facile
Preriscalda il forno a 180°C.
In una ciotola, mescola l'olio di cocco sciolto, l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere, il bicarbonato e il sale, mescolando bene.
Aggiungi gli ingredienti secchi al composto umido e amalgama fino a formare un impasto.
Forma delle palline di impasto e disponile su una teglia rivestita di carta forno, schiacciandole leggermente.
Inforna per 12-15 minuti fino a doratura leggera.
Appena sfornati, aggiungi le gocce di cioccolato fondente sulla superficie calda e lasciale sciogliere, quindi stendile con un coltello.
200 kcal
Calorie
15 g
Proteine
10 g
Carboidrati
12 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Dutch Cookie Protein è un piatto molto amato della cucina Olandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
