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Tasty 4 Recipe Card™
Prova i Frikadeller Danesi Fit: polpette saporite e leggere, ricche di proteine e perfette per un pranzo nutriente!
시간
30m
인분
1 인분
난이도
Facile
In una ciotola, unisci la carne di pollo e tacchino macinata fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi lo yogurt greco, la cipolla grattugiata e l'uovo, mescolando bene.
Incorpora le mandorle macinate e la farina di avena fino a ottenere un impasto morbido. Se necessario, aggiungi un cucchiaio di acqua frizzante.
Insaporisci con sale e pepe a piacere.
Forma delle polpette di dimensioni simili a quelle di un uovo piccolo.
Scalda l'olio di semi in una padella a fuoco medio e cuoci le polpette per circa 7-8 minuti per lato, finché non sono dorate all'esterno e cotte all'interno.
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
20 g
Carboidrati
18 g
Grassi
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음식 문화
Frikadeller Danesi High- è un piatto molto amato della cucina Danese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
