음식 문화
이야기 Gelato biscotto al caffè Low Fat
Gelato biscotto al caffè Low Fat는 Italiana 요리에서 널리 사랑받는 음식으로, Media의 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 진정한 가정식 밥상의 따뜻함과 넉넉함을 담고 있습니다.
Tasty Table Diary에서는 항상 오리지널이 먼저입니다. 현대적 버전은 요리의 정신을 존중하면서 다양한 필요에 맞게 변형한 것입니다.
Academy 세계
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un gelato biscotto al caffè leggero e proteico, dove i biscotti integrali si incontrano con una crema gelato a base di greco e proteine in polvere: meno di 200 kcal a porzione, massima soddisfazione dolce senza sensi di colpa.
시간
55m
인분
6 인분
난이도
Media
198 kcal
Calorie
13 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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무료 구독 Ho già un accountPreparare l'impasto per i biscotti: in una ciotola, unire farina di farro, farina d'avena, zucchero, miele, 100 ml di latte scremato, lievito, olio di cocco e un pizzico di sale. Mescolare fino a ottenere un impasto omogeneo e compatto.
Avvolgere l'impasto nella pellicola trasparente e riposare in frigorifero per 30 minuti.
Preriscaldare il forno a 180°C e foderare una placca con carta da forno.
Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno fino a 4 mm di spessore. Ricavare i biscotti con una formina rotonda (diametro 6 cm) e disporre sulla placca.
Cuocere per 12-15 minuti a 180°C fino a doratura. Togliere dal forno e raffreddare completamente su una gratella.
Preparare la crema gelato: mescolare lo yogurt greco, le proteine in polvere, il cacao amaro, il caffè espresso freddo e l'inulina in una ciotola. Amalgamare bene fino a ottenere una crema liscia e densa.
Versare la crema in un contenitore di silicone o plastica (circa 3 cm di altezza) e coprire con pellicola. Congelare per almeno 8 ore.
Estrarre il gelato dal congelatore e tagliarlo a pezzi di circa 3x3 cm con un coltello affilato.
Tritare il gelato congelato utilizzando un robot da cucina con 2-3 impulsi da 10 secondi ciascuno, mescolando delicatamente tra un impulso e l'altro, fino a ottenere una consistenza granulosa cremosa.
Spalmare uno strato di gelato tritato (circa 1,5 cm) su ogni biscotto e coprire con un secondo biscotto, premendo leggermente.
Disporre i biscotti farciti su un vassoio e congelare per almeno 4 ore.
Prima di servire, rifilare eventuali eccessi di gelato con uno spatola da pasticceria. Servire subito.
버전 비교
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Gelato biscotto al caffè Low Fat는 Italiana 요리에서 널리 사랑받는 음식으로, Media의 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 진정한 가정식 밥상의 따뜻함과 넉넉함을 담고 있습니다.
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요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
네. 숙성 후에 더욱 맛있어지는 경우가 많으며, 다시 데워도 훌륭합니다.
Low Fat 버전은 요리의 구조를 유지하면서 지방을 줄이도록 설계되었습니다.
Protein 버전은 단백질 함량과 포만감을 높입니다.
대부분의 버전은 밀 프렙을 위해 1인분씩 냉동 보관하기에 적합합니다.
Dove mangiarla
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