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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del Pollo alla Generale Tso, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
시간
30m
인분
1 인분
난이도
Media
Marinare il pollo con salsa di soia, olio di sesamo, sale e pepe per 10 minuti.
Passare il pollo nella farina di mandorle e nell'amido di mais, premendo bene per far aderire.
Disporre il pollo su una teglia rivestita di carta forno e cuocere a 200°C per 15 minuti, fino a doratura.
In una padella antiaderente, scaldare l'olio extravergine di oliva e soffriggere l'aglio e il peperoncino fresco per 1 minuto.
Aggiungere il brodo di pollo, la salsa di soia e l'aceto di riso, portare a ebollizione e unire lo zenzero grattugiato.
Mescolare il pollo cotto nella salsa e far cuocere a fuoco basso per 2 minuti.
Servire guarnito con semi di sesamo tostati.
396 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
General Tso's Chicken - Pollo Croccante alla Generale Tso Protein è un piatto molto amato della cucina Cinese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
