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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un piatto di salmone grigliato leggero e ricco di proteine, accompagnato da una fresca salsa di yogurt e limone, perfetto per una cena gustosa e sana.
시간
25m
인분
2 인분
난이도
Facile
In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, il succo di limone, l'aneto, il pepe nero e il sale.
Spennella i filetti di salmone con la marinata e lascia riposare per 10 minuti.
Nel frattempo, prepara la salsa mescolando lo yogurt greco, la senape di Digione e l'aglio in una ciotola.
Riscalda una griglia a fuoco medio-alto e cuoci i filetti di salmone per 6-8 minuti per lato, fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.
Servi il salmone caldo con la salsa di yogurt a parte.
320 kcal
Calorie
38 g
Proteine
6 g
Carboidrati
16 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Grilled Salmon with Lemon Protein è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
