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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Guiso di Manzo Light, una ricetta ricca di proteine e verdure, perfetta per un pranzo nutriente e gustoso!
시간
40m
인분
1 인분
난이도
Media
Asciuga il manzo magro con carta assorbente e condisci con sale, pepe e paprika.
Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio e rosola il manzo per 4-5 minuti, fino a doratura.
Aggiungi la cipolla e l'aglio tritati, cuocendo per altri 2 minuti fino a che non siano morbidi.
Unisci i pomodori pelati e il brodo vegetale, mescolando bene.
Aggiungi la carota e la zucchina, insieme all'origano.
Porta a leggera ebollizione, poi copri e cuoci a fuoco basso per 15 minuti, fino a quando la carne è tenera e le verdure cotte.
Regola di sale e pepe e servi caldo.
360 kcal
Calorie
40 g
Proteine
15 g
Carboidrati
12 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Guiso di Manzo Portoricano Low Fat è un piatto molto amato della cucina Portoricana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
